Nivel 24 × 20 sEspacio: 3 × 3 mMaterial: Un acompañante
Cómo se hace
- Alguien señala izquierda, derecha o frente.
- Tú te mueves 2 metros hacia ahí.
- Vuelve al centro.
Pista del entrenador
“Primer paso rápido.”
Más fácil
Solo dos direcciones.
Más difícil
Añade un balón en las manos.
Pruébalo en el próximo entrenamiento
En el partido reaccionas antes que el rival.
Movimientos controlados, sin saltos desde altura y sin llegar al agotamiento. Calidad antes que cansancio.