Nivel 24 × 20 sEspacio: 3 m de paredMaterial: 1 balón
Cómo se hace
- De pie sobre una pierna.
- Pasa el balón suave contra la pared con la otra.
- Cambia de pierna.
Pista del entrenador
“Cuerpo estable, pase suave.”
Más fácil
Apoya un dedo en la pared.
Más difícil
Aumenta la distancia.
Pruébalo en el próximo entrenamiento
Aprendes a golpear el balón sin perder el equilibrio.
Movimientos controlados, sin saltos desde altura y sin llegar al agotamiento. Calidad antes que cansancio.