Nivel 14 × 30 sEspacio: 2 × 2 mMaterial: 1 balón
Cómo se hace
- Empuja el balón con el exterior del pie derecho.
- Recíbelo con el exterior del izquierdo.
- Mantén el cuerpo relajado.
Pista del entrenador
“Suave: el balón no se escapa.”
Más fácil
Solo con un pie.
Más difícil
Alterna interior y exterior.
Pruébalo en el próximo entrenamiento
El exterior te sirve para salir rápido de un rival.
Busca un suelo liso y sin obstáculos, usa calzado adecuado y ten agua cerca. Si algo te duele, para.