Nivel 14 × 30 sEspacio: 2 × 2 mMaterial: 1 balón
Cómo se hace
- Pon la planta encima del balón.
- Muévelo de izquierda a derecha.
- Cambia de pie cada 5 movimientos.
Pista del entrenador
“Toca, no pises fuerte.”
Más fácil
Más lento y sin cambiar de pie.
Más difícil
Hazlo mirando al frente.
Pruébalo en el próximo entrenamiento
Aprendes a proteger el balón cuando un rival está cerca.
Busca un suelo liso y sin obstáculos, usa calzado adecuado y ten agua cerca. Si algo te duele, para.