Nivel 34 × 30 sEspacio: 3 × 3 mMaterial: 1 balón
Cómo se hace
- Para el balón con la planta.
- Gira el cuerpo 90 grados.
- Sal conduciendo hacia el lado nuevo.
Pista del entrenador
“Para, gira, sal.”
Más fácil
Sin girar: solo parar y salir.
Más difícil
Hazlo alternando los dos lados.
Pruébalo en el próximo entrenamiento
En el partido te ayuda a girar cuando recibes de espaldas.
Busca un suelo liso y sin obstáculos, usa calzado adecuado y ten agua cerca. Si algo te duele, para.